刘若英为孩子做儿童餐 冬季如何保持营养均衡? 亲子

刘若英为孩子做儿童餐 冬季如何保持营养均衡?

许多妈妈都会遇到这样一个难题:孩子不好好吃饭,奶茶刘若英家却没有这种困扰。近日,刘若英晒出了自己做的儿童餐,有萌萌哒小狮子,逼真的可爱熊,还有国宝大熊猫,栩栩如生的样子让人赞叹。她写道:因为老花眼剪海苔好吃力,但看见孩子们玩得不想回家,成就感十足。尽力的生活,是件快乐幸福的事情。 是啊,对一个妈妈来说,有什么比看着宝宝大口大口吃东西更幸福的事情呢。 冬天来了,一年四季中,最不利于孩子成长的季节就是冬季,除了天气寒冷之外,食物来源受限也是一个大问题。如何保持孩子的营养平衡呢? 全麦食品 如燕麦、高粱、玉米等,富含维生素、镁、锌和粗纤维素等多种孩子所需的养分,适合两岁以上孩子,每天进食量不要超过主食总量的1/4。 谷物 如大米、黑米、小米、小麦、大豆等,维生素、矿物元素丰富,比较适合孩子的早餐。为弥补蛋白质的不足,可与奶类搭配。奶类的选择很重要,两岁内孩子不要用脱脂牛奶,一岁内的小宝宝宜用母乳或配方奶。谷物可做成南瓜牛奶大米粥、黑米软饼、小米黄豆粥等喂养,适合半岁以上的孩子。 牛肉 蛋白质与铁含量居肉类之首,可为孩子提供成长所需的能量与养分,防止贫血、营养不良等疾病临身。可做成牛肉小包子,牛肉酱细面条食用。适合十个月以上的孩子。 杏仁 含有维生素E和铁、钙、镁等矿物质,护心作用强大,被誉为最好的坚果。杏仁吃法很多,如做成杏仁浆饮用(将杏仁与少量黄豆、糙米混合打磨即成)。 松仁 以富含磷脂、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质等养分著称,益智健脑作用显著。 玉米 含有较多的维生素B,和胡萝卜素,松仁与之配合做菜,营养素可互为补充。适合两岁以上孩子食用。 鱼 尤其深海鱼类含有丰富的鱼油,能够强健儿童脑力,保护眼睛,促进骨骼、牙齿生长发育,增强儿童免疫系统功能,维持神经系统健康。 畜禽血 血铁的蕴藏量值得称道,相当于猪肝的两倍,瘦肉的二十倍。而且所含铁质为血红素铁质,吸收率达到30%,乃是补血的上品。此外,锌、硒等矿物元素也很多,可全面提升孩子的免疫力,减少冬季呼吸道感染的发生几率。宜与豆腐、青菜等搭配,如猪血豆腐青菜汤等。另外,要注意卫生,避免污染,病猪的血不要食用。 蜂蜜 天然的营养品,以富含维生素与微量元素为优势。孩子每天食用两小勺蜂蜜,即可获得多种保健效果,如增强抵抗力、减少肺炎、气管炎、口腔炎、结膜炎、痢疾等疾病的发病率;增进食欲;促进身高、胸围与皮下脂肪的发育等。 但一岁内的孩子不宜食用蜂蜜,因为不足一岁的孩子肠道内正常菌群还未建立,容易引起中毒。一岁以后但食无妨。
阅读全文
童星汇联合举办周浦花海“花海精灵”复赛结束 新闻

童星汇联合举办周浦花海“花海精灵”复赛结束

9月28日,由童星汇、周浦花海联合举办的2016首届“花海精灵”品牌小天使线上海选大赛复赛已经顺利结束了。本次大赛通过童星汇渠道报名的57位才艺小精灵经过为期半个月的线上人气比拼,吸引了数千用户的关注,以及近5万的曝光量,每一位小精灵都获得大众的认可与支持。据悉最终18名小选手成功入围决赛环节,名单公布在童星汇平台(ID:TONGXINGHUIAPP),十月三日所有18名选手将齐聚上海,在周浦花园参加最终决赛环节。 本次活动目的是为让小朋友更加亲近自然,展现上海市少年儿童天真烂漫、爱生活、爱自然的良好精神面貌。周浦花海是一个以花为主题的农业生态园,走进它,如置身花的海洋,整个园区以“浪漫、爱情”为主题,集花卉种植、展示、加工、销售、科普教育及休闲为一体。丰富的水资源和水生植物同样是花海的亮点之一,游客们可以充分体会到“鱼在水中游,白鹭河边走,船在河中行,人在画中游的”仙境般的感觉。此外,园区高低起伏,每一个角度都是另外一番美景,尽情地徜徉在花海中乐此不彼地拍照拍到爽吧! 而童星汇作为全国唯一儿童演艺信息免费通告平台,免费为孩子提供一个才艺展示和生活社交的移动互联网平台,以丰富孩子的成长经历缔造精彩人生为使命,将打造家长信赖孩子自信的儿童成长生态圈作为美好愿景,为孩子创造更多机会展现自我、锻炼自我。近期APP2.2版本上线,新增的专题模块和模卡功能深受家长的喜爱,累极了数以万计的忠实用户。 决赛环节正值国庆出游时期,家长们可以带着孩子在上海享受愉快的亲子时光。十月三日是决赛正式环节,比赛结果将在当天公布在童星汇平台,敬请关注。第一名将获得3000元现金奖励,期待看到宝贝们的精彩的才艺比拼,享受一段美妙的亲子时光。
阅读全文
殷俊浩 -“花海精灵”人气海选大赛 亲子

殷俊浩 -“花海精灵”人气海选大赛

我是童星汇参赛宝贝殷俊浩,今夏将变身花海精灵,去探索满载阳光与美丽的花海。请助力我实现愿望~ 殷俊浩 童星汇ID:000000 谢谢大家点击右上角分享转发支持~
阅读全文
陈汪悠然 -“花海精灵”人气海选大赛 亲子

陈汪悠然 -“花海精灵”人气海选大赛

我是童星汇参赛宝贝陈汪悠然,今夏将变身花海精灵,去探索满载阳光与美丽的花海。请助力我实现愿望~ 陈汪悠然 童星汇ID:000000 谢谢大家点击右上角分享转发支持~
阅读全文
汪陈嫣然 -“花海精灵”人气海选大赛 亲子

汪陈嫣然 -“花海精灵”人气海选大赛

我是童星汇参赛宝贝汪陈嫣然,今夏将变身花海精灵,去探索满载阳光与美丽的花海。请助力我实现愿望~ 汪陈嫣然 童星汇ID:000000 谢谢大家点击右上角分享转发支持~
阅读全文
陈昱成 -“花海精灵”人气海选大赛 亲子

陈昱成 -“花海精灵”人气海选大赛

我是童星汇参赛宝贝陈昱成,今夏将变身花海精灵,去探索满载阳光与美丽的花海。请助力我实现愿望~ 陈昱成 童星汇ID:102225 谢谢大家点击右上角分享转发支持~
阅读全文
赵浩宇 -“花海精灵”人气海选大赛 亲子

赵浩宇 -“花海精灵”人气海选大赛

我是童星汇参赛宝贝赵浩宇,今夏将变身花海精灵,去探索满载阳光与美丽的花海。请助力我实现愿望~ 赵浩宇 童星汇ID:000000 谢谢大家点击右上角分享转发支持~
阅读全文